킥스텝과 스텝커팅

*킥스텝 kick step <영>  설사면을 등하강하는 기술의 하나. "발끝이나 발꿈치로 눈을 차면서 발끝 등을 넣으 며 몸의 슬립을 방지하는 등하강법. 오를 때는 발끝, 내려갈 때는 발꿈치를 이용하 는데, 경설인 경우는 여러번 되풀이해야 한다. 킥 스텝으로 불가능할 때는 스텝 커 팅을 하거나 아이젠을 착용해야 한다. 특히 트래버스 할 때나 하강할 때는 체중이 산쪽으로 치우치는 경향이 있어서 몸의 균형이 무너지는 경우가 있으므로 평소부터 일정한 페이스로 행할 수 있도록 훈련해 두어야 한다. 또 얼음으로 빙질화된 눈 위 에 신설이 쌓여 있는 경우, 잘 모르고 킥 스텝을 하면 여지없이 미끄러져 떨어지므로 주의해야 한다. 요는 설질의 변화에 대응해서 보행하도록 신경을 쓸 일이다. * * * * * * * * * * * *스탭커팅(step cutting) 빙벽이나 설벽을 오르 내릴때 피켈 등으로 스텝을 깍아 발디딤을 만드는것. 주고 아이젠이 발달한 요즘에는 잘 쓰이지는 않지만 만약의 경우를 대비해서 꼭 익혀두는것이 좋다. 프론트 포인팅만을 해본 사람이라면 아이젠이 벗겨지거나 위급상황시에는 대처하기 어렵다. [한국산악회 등산백과에서]