무릎강화운동 썸네일형 리스트형 [건강]무릎 보호를 위한 강화훈련 ♣무릎 보호를 위한 강화훈련 ------------------------ 무릎은 우리 신체에서 많은 역할을 하는 만큼 운동 중에 다른 부위 보다 부상이 가장 많이 생기는 곳이다. 산을 찾는 사람들에게 많이 나타나는 무릎의 부상은 과다 사용으로 오는 손상이 대부분이며, 재활이나 관리가 중요한데도 불구하고 혹사를 당하.. 더보기 이전 1 다음